日本著名作家村上春樹(shù)有兩個(gè)習(xí)慣：一是堅(jiān)持寫(xiě)作，二是堅(jiān)持長(zhǎng)跑。他的小說(shuō)一部接一部地出版，廣受歡迎；馬拉松比賽他一場(chǎng)接一場(chǎng)地參加，成績(jī)斐然。
　　寫(xiě)作與長(zhǎng)跑，一靜一動(dòng)，張弛有度。寫(xiě)作當(dāng)然需要才華和靈感，不是每個(gè)人都能入行入門(mén)的；跑步則不同，人人皆可參與，不需要專門(mén)的場(chǎng)地和器材，只要身體無(wú)大礙，有一雙跑鞋即可，隨時(shí)隨地都能跑上一場(chǎng)。不管跑得快與慢，只要跑起來(lái)，堅(jiān)持下去就有收獲，五公里、十公里、半馬、全馬，參與其中就能享受到長(zhǎng)跑的樂(lè)趣，體悟運(yùn)動(dòng)的魅力。
　　現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作壓力大，而跑步能讓人出汗、減壓，尤其是跑步能讓人體釋放多巴胺和內(nèi)啡肽兩種快樂(lè)因子，令人產(chǎn)生強(qiáng)烈的愉悅感。網(wǎng)民總結(jié)的一段話引發(fā)跑步愛(ài)好者的強(qiáng)烈共鳴：“跑得下來(lái)，那是本錢(qián)；跑得很快，那是本事；跑得快樂(lè)，那是本質(zhì)。”這可能就是大家熱衷于跑步的原因之一吧，也是跑步的獨(dú)特魅力所在。
　　跑步對(duì)健康有諸多好處，而我更看重跑步帶給我的另一種快樂(lè)。我多年堅(jiān)持夜跑，看著影子在路燈下方的長(zhǎng)短變化，聽(tīng)著均勻的腳步聲，感受著耳邊呼呼風(fēng)聲，就這樣不知不覺(jué)地一路跑下去。汗水順著臉頰流到眼鏡腿上，形成一顆晶瑩剔透的汗珠，一會(huì)兒便滴落墜地，而下一顆汗珠又很快形成，依舊懸掛、滴落。每次跑完步，大汗淋漓，頓時(shí)感到煩惱不在、壓力全無(wú)、心情愉悅。正如著名學(xué)者、哲學(xué)教授周國(guó)平說(shuō)：“我跑步并不是想長(zhǎng)命百歲，而是喜歡享受跑步當(dāng)下的快樂(lè)。”
　　單調(diào)、枯燥的奔跑過(guò)程中，大腦總會(huì)不由自主地想一些問(wèn)題，邊跑步邊遐想，無(wú)拘無(wú)束，天馬行空，放飛心靈，釋放自由。跑步時(shí)可以思考，但思考時(shí)不能跑步，所言甚是。跑步時(shí)思考問(wèn)題，不知不覺(jué)、下意識(shí)的好多創(chuàng)意和想法會(huì)從腦海中迸發(fā)而出——寫(xiě)作的選題立意、偶得的妙言佳句、工作的思路方法、生活的感受頓悟，都會(huì)在跑步中靈光閃現(xiàn)。跑步帶來(lái)的靈感，讓我驚喜萬(wàn)分。
　　一個(gè)人孤獨(dú)地奔跑，跑步就是一種自律，一種堅(jiān)持。跑步是對(duì)身體和精神的雙重錘煉，更是對(duì)毅力的考驗(yàn)。其實(shí)，人的一生就是奔跑的一生，人生之路不管是平坦大道還是崎嶇小路，是鮮花滿地還是荊棘叢生，途中碰見(jiàn)美景也好，腳陷泥淖也罷，都要用長(zhǎng)跑的精神激勵(lì)自己，都要堅(jiān)持跑下去。縱然現(xiàn)實(shí)殘酷、遭遇逆境、人生艱難，也要做到無(wú)懼風(fēng)雨、不言放棄，邁過(guò)坎坷，篤定前行，一直跑向勝利的終點(diǎn)，迎接光輝的未來(lái)。
　　人生就是一場(chǎng)馬拉松。奔跑人生，樂(lè)在其中，生命不息，奔跑不止。

□北京市市場(chǎng)監(jiān)管綜合執(zhí)法總隊(duì) 李寧一